How to live happy

हमें हमेशा इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि सफलता अथवा जीत भी अपनी कीमत वसूल करती है। सफलता प्राप्त करने के लिये भी उसका दाम चुकाना पड़ता है।              दरअसल, यह कीमत कठिन परिश्रम, त्याग या साधना के रूप में चुकानी होती है। इसी के आधार पर व्यक्ति किसी भी क्षेत्र में सफलता हासिल करता है। जो व्यक्ति सफलता के मुकाम तक पहुँचना चाहता है उसे अपने काम के लिये वातावरण बनाने में भी कीमत के रूप में काफी कुछ चुकाना पड़ता है। उसे खुद का परीक्षण करना होता है। खुद से मुश्किल सवाल पूछने होते हैं और सबसे बड़ी बात खुद की परीक्षा में पास होना पड़ता है। यह भी तय करना होता है कि सही काम कौन सा है, आगे बढ़ने की सही दिशा कौन सी है।                  परिस्थियां कैसी भी हो सकती है अनुकूल भी और प्रतिकूल भी। ऐसा बहूत कम होता है कि विकाश के लिये आदर्श व अनुकूल परिवेश मौजूद ही हो। दुनियां के अधिकांश महत्वपूर्ण काम ऐसे व्यक्तियों ने किए हैं, जो इतने बीमार या परेशान थे कि उनसे कोई उम्मीद नही की जा सकती थी। लेकिन इन लोगों ने चुनौत...

   सलाह लें लेकिन अंतिम फैसला खुद लें एक मसहुर कथा है| एक बाप और उसका बेटा गधा बेचने निकले| पिता गधे पर सवार था, बेटा पैदल चल रहा था| वे थोड़ी दूर निकले तब उन्हें कुछ लोग मिले| उनमे से एक ने कहा- देखो तो यह कैसा पिता है| खुद तो गधे पर सवार है और अपने पुत्र को पैदल चला रहा है| उनकी बातें सुनकर पिता गधे से निचे उतर गया और अपने पुत्र को बैठा दिया| कुछ दूर आगे जाने पर कुछ महिलायें मिली| उन्होंने कहा- कैसा बेटा है? बुढा बाप पैदल चल रहा है और खुद मजे से सवारी कर रहा है| उनकी बातें सुनकर सुनकर पिता- पुत्र दोनों पैदल चलने लगें| थोडा दूर आगे जाने पर कुछ और लोग मिले| उन्होंने कहा- कितने मुर्ख हैं दोनों, एक हठा- कट्ठा गधा साथ में हैं| फिर भी सवारी करने की वजाय दोनों पैदल चल रहे हैं| उनकी बातें सुनकर पिता- पुत्र दोनों गधे पर बैठ गये| थोडा दूर आगे गये तो कुछ व्यक्ति और मिले| उन्होंने कहा- दोनों कितने निर्दयी हैं| दोनों पहलवान एक दुबले गधे की सवारी कर रहे हैं| ऐसा लगता है जैसे ये इसे मारना चाहते हैं| उनकी बातें सुनकर पिता- पुत्र गधे से उतर गये और दोनों ने मिलकर गधे को उठा लिया| जब वे बाज...

        खेल की तरह काम का भी आनंद उठाये  जीवन में सफलता पाने के लिए यह आवश्यक है की आप अपने काम से भी उतना ही आनंद प्राप्त करें, जितना की आपको अपने प्रिय खेल से प्राप्त होता है| यदि आपको कार्य करना बोरिंग भरा लगता है तो जाहिर है की आप कार्य के प्रति समर्पित नही है| जिस कार्य से हमारी जीविका चलती है, उस कार्य के प्रति समर्पण का अभाव तभी होता है, जब हम उस कार्य से संतुष्ट नही होते हैं| शारीरिक, मानसिक मनोरंजन एवं व्यायाम के लिए जिन खेलों को खेलकर हमें आनंद प्राप्त होती है, क्या वह हमारे कार्य से बढ़कर है? नही- फिर हमे अपने करियर संबंधी कार्य में आनंद की प्राप्ति क्यों नही होती? यदि हमे अपने कार्य में भी इसी आनंद की प्राप्ति हो, तो कोई वजह नही की हमारा कार्य हमें सफलता के शिखर पर पंहुचा न सके| आइये कार्य करने के नजरिया को समझते हैं;- एक व्यक्ति ने जिंदगी को काम समझना बंद किया और इसे खेल समझना शुरू कर दिया| अब उसके लिए जिंदगी काम नही है| अब वह ऑफिस में भी काम कर रहा है, तो भी उस पर काम का बोझ नही है| अगर वह झाड़ू भी लगा रहा है, तो भी यह उसके लिए काम नही है| सीधी स...

दुनिया में 17 हजार से ज्यादा लोगों की जान ले चुके कोरोनावायरस का खतरा जारी है। इस बीच एक और खतरनाक वायरस ने चीन में दस्तक दी है। इसका नाम हंता वायरस है। युनान प्रांत में बस से यात्रा कर रहे एक व्यक्ति की मौत हुई। चीन के अखबार ग्लोबल टाइम्स के मुताबिक, यह मौत हंता वायरस से हुई। कुछ रिपोर्ट्स में कहा जा रहा है कि हंता वायरस से मौतका खतरा कोरोना के मुकाबले 24% ज्यादा है।ग्लोबल टाइम्स ने बताया कि युनान से शेंगडॉन्ग जा रहे व्यक्ति की मौत हंता वायरस से हुई। जिस बस में यह संक्रमित सवार था, उसमें 32 अन्य यात्री थे। इन सभी की जांच की जा रही है। चीन के सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के मुताबिक, यह वायरस चूहों से फैलता है। यह हवा के जरिए नहीं फैलता। यह उन लोगों को अपनी चपेट में लेता है, जो चूहों के मल-मूत्र, सलाइवा और इन चीजों को चेहरे तक ले जाते हैं। इस वायरस की चपेट में आने के शुरुआती लक्षण थकावट, बुखार, मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, चक्कर आना, सर्दी लगना और पेट की समस्याएं होना है। शुरुआती लक्षण दिखने के बाद अगर संक्रमित व्यक्ति का इलाज नहीं किया जाता है तो उसे लो ब्लडप्रेशर, ...

*विश्व स्वास्थ्य संगठन* के अनुसार भारत,ब्रिटेन,अमरीका,इटली,चीन,कोरिया,ईरान,जापान समेत दुनियां के *159 देशों में कोरोना* वायरस फैल गया है और इसके कारण *7529 मौतें* हो चुकी हैं.पूरी दुनियां में इस वायरस से *संक्रमित लोगो की संख्या184976* हो चुकी है.इस वायरस से मृत्यु दर केवल 1या2% ही है जिसमे से बहूत से लोग पहले से ही वृद्ध थे.राहत की बात ये है कि इस वायरस से बहूत से लोग ठीक होकर अपने घर लौट चुके हैं.   इससे बचने के लिए आप नियमित रूप से  *अपने हाथ साबुन और पानी से अच्छे से धोएं.* जब कोरोना वायरस से संक्रमित कोई व्यक्ति खांसता या छींकता है तो उसके थूक के बेहद बारीक कण हवा में फैलते हैं. इन कणों में कोरोना वायरस के विषाणु होते हैं.  *संक्रमित व्यक्ति के नज़दीक जाने पर ये विषाणुयुक्त कण सांस के रास्ते आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं.*  अगर आप किसी ऐसी जगह को छूते हैं, जहां ये कण गिरे हैं और फिर उसके बाद उसी हाथ से अपनी आंख, नाक या मुंह को छूते हैं तो ये कण आपके शरीर में पहुंचते हैं. ऐसे में खांसते और छींकते वक्त टिश्यू का इस्तेमाल करना, बिना हाथ धोए अपने चेहरे को न छूना ...

चीन के वुहान शहर से शुरू होने वाला कोरोना वायरस अभी तक 60 से अधिक देशों में फैल चुका है. कोरोना वायरस से मरने वालों का आंकड़ा तीन हज़ार के पार पहुंच चुका है. चीन के बाद अगर कोई देश सबसे अधिक प्रभावित हुए हैं तो वो दक्षिण कोरिया और इटली हैं. ईरान भी बहुत पीछे नहीं है. दुनिया भर में कोरोना वायरस के संक्रमण के नब्बे हज़ार से अधिक मामले सामने आए हैं लेकिन इनमें से लगभग अस्सी हज़ार मामले अकेले चीन में ही हैं. शोधकर्ताओं ने अभी तक के आंकड़ों के आधार पर पाया है कि कोरोना वायरस से संक्रमित प्रति एक हज़ार में से एक शख़्स की मौत हुई है. अगर बात भारत की करें तो भारत में अभी तक कोरोना वायरस के 31 मामलों की पुष्टि हो चुकी है. इनमें से एक मामला देर रात गुड़गांव में सामने आया. देर रात डिजीटल मनी ट्रांसफ़र कंपनी पेटीएम के हवाले से न्यूज़ एजेंसी एएनआी ने ख़बर दी कि उनके गुरुग्राम स्थित ऑफ़िस में एक शख़्स को कोरोना वायरस संक्रमित पाया गया है. यह शख़्स कुछ दिन पहले ही इटली से लौटा था. हालांकि विश्व स्वास्थ्य संगठन की वेबसाइट पर चार मार्च तक 28 मामलों की ही पुष्टि की गई है. विश्व स्वास्थ्य संगठन की वेबसाइ...